茄子2-3根,一斤左右的量就可以了。
推荐图片上的茄子,肉质更肥美。
将茄子切成滚刀块,
放入盆中,撒适量的盐,
搅合搅合让茄子出水,静置10-15分钟。
然后过水洗净,擦干水分,
再撒入适量的淀粉,继续搅和搅和。
这一步主要是让茄子一会油炸的时候,更少的吸收油脂,稍微健康点。
葱,姜,蒜都切丁备用。
准备一丢丢肉糜,50g左右就够了,
放入料酒,盐,生抽,搅拌一下备用。
起油锅,油不能太少,需盖满整个锅底。
放入事先处理过的茄子,充分油炸,
待茄子变色,微微变软,即可盛出备用。
继续用锅底剩下的油,
放入肉糜,翻炒两下,肉糜变色后,
再放入葱,姜,蒜丁,
加一勺老干妈,继续翻炒。
炒出香味后,将茄子再次倒入锅中,
来个灵魂料汁:
3勺生抽,1勺老抽,1勺醋,半勺糖,
再加入半碗水,稍微炖煮一会。
料汁收干,茄子入味后就能出锅了,
撒点葱花,配色更美。