鲍勃红磨坊加厚燕麦片 | 120克 |
熟南瓜籽 | 12克 |
扁桃仁片 | 12克 |
核桃仁 | 12克 |
葡萄干 | 6克 |
提子干 | 6克 |
蔓越莓干 | 6克 |
肉桂粉 | 半小勺 |
盐 | 1撮 |
龙舌兰糖浆(原方为香草香精) | 3克 |
橄榄油 | 3克(原方几十克) |
蜂蜜 | 36克 |
把除了葡萄干、提子干、蔓越莓干以外的全部材料混合;
橄榄油是为了麦片更脆;
全部搅拌均匀、食材黏在一起,放入烤盘,铺平;
空气炸锅180度13分钟,每几分钟需要搅拌避免烤糊,具体时间可根据炸锅不同调整,烤好后是金黄色;
趁热放入葡萄干、提子干、蔓越莓干(整个的蔓越莓可以稍微切一下);
原方的干果是两种葡萄干、蔓越莓干、橙皮干、无花果干;
搅拌均匀;
完成,放密封玻璃罐中可以放两周左右。