登录   注册
  1. 首页
  2. 饼
  3. 减肥期间的全麦饼，一次成功做法

减肥期间的全麦饼，一次成功做法

2 人做过这道菜
收藏
719分享美食减肥餐的厨房  719分享美食减肥餐
说实话 为什么会胖
就是因为平日喜欢吃面点
感觉我这个南方人比北方还喜欢吃面食

所以这次减肥期间 我也研究下吃饼咯

但是面选择黑全麦粉哈

用料  

黑全麦粉 80克克
牛奶 150克
鸡蛋 1个

减肥期间的全麦饼，一次成功做法的做法  

  1. 这是做法
    ①把鸡蛋搅拌均匀
    ②下黑全麦粉80克
    ③牛奶150克分次加入
    每个牌子的黑全麦粉吸收液体不一样
    所以按着图片的成糊状即可
    ④平底锅喷油剪 翻面 2分钟不到都好了 很快的

    这个量可以做22寸的锅4张哈
    有3毫米厚

    减肥期间的全麦饼，一次成功做法的做法 步骤1

  2. 这是做好的面饼 很q弹 ，很好吃😋

    减肥期间的全麦饼，一次成功做法的做法 步骤2

小贴士

全麦饼一次成功做法

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的减肥期间的全麦饼，一次成功做法

 

减肥期间的全麦饼，一次成功做法相关分类

饼 早餐 面 减肥
随便看看
该菜谱发布于 2022-05-07 20:39:38
95 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者719分享美食减肥餐的其他菜谱

网红柠檬爪 719教程版

网红柠檬爪 719教程版

719分享美食减肥餐      1 做过
网红油焖酱蒜香小龙虾 719教程版

网红油焖酱蒜香小龙虾 719教程版

719分享美食减肥餐      1 做过
回味的卤水 ”爪719版

回味的卤水 ”爪719版

719分享美食减肥餐      0 做过
花4元做的茄子煲 719教程版

花4元做的茄子煲 719教程版

719分享美食减肥餐      0 做过
挑战10元两菜的晚餐

挑战10元两菜的晚餐

719分享美食减肥餐      0 做过
蛋黄猪肉粽子 719教程版

蛋黄猪肉粽子 719教程版

719分享美食减肥餐      0 做过
挑战8块钱的午餐

挑战8块钱的午餐

719分享美食减肥餐      0 做过
挑战10元一菜一汤的午餐

挑战10元一菜一汤的午餐

719分享美食减肥餐      0 做过

减肥期间的全麦饼，一次成功做法的答疑

登录查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负