青椒炒猪肝

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猪肝有这补血,明目,护肤的作用
适合贫血、眼睛发涩、长期电脑工作者来食用
不适合肝病、心血管疾病、肥胖体质者食用。
猪肝有很多做法:煮食,做粥,卤肝等等等。
今天买了一叶,来做青椒炒肝,特别简单。

用料  

熟猪肝(卤过的) 一叶
青椒 1个
适量
食用油 适量克
葱花 适量
鸡精 适量

青椒炒猪肝的做法  

  1. 大概手掌大的卤肝,因为疫情早市没开买不到新鲜的,只能去熟食店买卤好的!
    青椒一个

    青椒炒猪肝的做法 步骤1
  2. 两样食材改刀备用,肝要切的略微薄些,好入味。

    青椒炒猪肝的做法 步骤2
  3. 起锅烧油,这里油要比炒其他菜略多点。放入葱花,切好的肝。中火炒两三分钟(因为是熟的不用炒太久)“火不能太大,油也不能过多会把肝炒硬的,切记也就比平时炒菜用油多一点。”火大容易胡锅底。

    青椒炒猪肝的做法 步骤3
  4. 炒到这种状态就可以加入青椒丝翻炒。大概三十秒一分钟的样子。喜欢青椒脆的口感就开三十秒。放盐,鸡精炒均即可出锅!

    青椒炒猪肝的做法 步骤4
  5. 起锅装盘了。这道菜做中餐,晚餐都可以。如果小宝贝吃就不要放辣椒了,换成胡萝卜和不辣的辣椒也可以。

    青椒炒猪肝的做法 步骤5

小贴士

肝用的是卤熟的猪肝。
中小火炒制,减少糊锅
因为卤肝已经有咸淡了,就少放盐调味就行
油也不要放太多,切记。
 
该菜谱发布于 2022-05-09 18:09:10
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