懒人米饭饼【宝宝辅食】

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现成的米饭,加上午餐肉、裙带菜、胡萝卜和鸡蛋。家里食材有富余的,虾仁、肉末、小青菜也都能往里搁!
平时吃白米饭,容易腻不说,营养也单调。这回加上各种肉菜,孩子绝对一口都剩不下。

用料  

米饭 100克
宝宝午餐肉 40克
胡萝卜 10克
裙带菜 2克
鸡蛋 2个
葱花
鲜菇粉

懒人米饭饼【宝宝辅食】的做法  

  1. 裙带菜提前泡好,大约泡5分钟左右就可以了,让它完全舒展开来。

    *这个裙带菜,我建议你们就用这种干裙带菜叶,那种腌渍的真不建议吃太多。如果家里没有,也能换成虾皮、虾米提味。

    懒人米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 胡萝卜、午餐肉切丁,直接放到米饭碗里。这里食材你们还可以多加一点,像是虾仁、青菜碎啥的,看自己搭配了。

    *午餐肉你们就选配料干净的,更适合宝宝吃的就行。

    懒人米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 泡好的裙带菜切碎,同样是加到米饭当中。

    懒人米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 在米饭碗里加上葱花、鲜菇粉调味,如果是大宝宝,就可以再加点盐、酱油啥的,调味就根据自家孩子的口味来。

    懒人米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 碗里打入鸡蛋,给食材充分搅拌,搅成蛋糊的感觉。如果想要多加点食材的话,鸡蛋的量也要增加,要不然是不太好成型的。

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  6. 不粘锅喷油,将蛋液米饭糊倒入锅中,稍微整理整理,让米饭糊在锅里均匀地摊平。

    懒人米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 开小火,煎到米饭饼底面定型,就可以翻个面了。这个米饭饼还是挺大的,还可以借助盘子来进行翻面。

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  8. 继续煎到米饭饼两面都是金黄的,就能给它取出来了。

    懒人米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤8
  9. 为了方便吃,我建议你们还是切成小块块,孩子用手拿着就能吃,特别省事儿。

    懒人米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2022-05-10 08:47:06
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