金牌月子水🏅比月子餐更值得入
0
人做过这道菜
Luu爱煲汤
生宝宝消耗太多的气血和精元，分享4款有效月子水，比月子餐更值得入，可以帮助宝妈们快速恢复身体，排气消水肿，补气血，排恶露，下奶驱寒，恢复身材
用料
| 三色炒米 | |
| 陈皮 | |
| 铁棍山药干 | |
| 黑豆 | |
| 杜仲 | |
| 茯苓 | |
| 红枣 | |
| 桂圆 | |
| 黄芪 | |
| 党参 | |
| 无花果 | |
| 玫瑰花 | |
| 桑寄生 | |
| 莲子 | |
| 黑枣 |
金牌月子水🏅比月子餐更值得入的做法
-
产后第一周：陈皮炒米茶（健脾理气消水肿）三色炒米都需要经过炒制
-
产后第二周：黑豆杜仲茯苓水（强腰补肾，排恶露）黑豆也需要炒制过，祛除寒气
-
产后第三周：黄芪党参红枣水（气血双补，促进泌乳）气血补得好，奶水自然涨
-
产后第四周：桑寄生莲子枣水（补血益气，强筋骨护肝肾）桑寄生是女性恩物，月子期哺乳期经期都能饮用
-
清洗干净后放入养生壶，加入1.5-1.8毫升清水，煮30-40分钟左右即可，月子期间日常代替白开水饮用
-
30天一天一包，方便又省心
