布朗尼低卡新手友好

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用料  

鸡蛋 2个
无糖豆浆粉 2小包
可可粉 适量
零卡糖 适量
巧克力 3小块
坚果 适量
脱脂牛奶 适量

布朗尼低卡新手友好的做法  

  1. 可可粉准备好

    布朗尼低卡新手友好的做法 步骤1
  2. 鸡蛋准备好

    布朗尼低卡新手友好的做法 步骤2
  3. 豆浆

    布朗尼低卡新手友好的做法 步骤3
  4. 零卡糖准备好

    布朗尼低卡新手友好的做法 步骤4
  5. 脱脂牛奶准备好

    布朗尼低卡新手友好的做法 步骤5
  6. 坚果准备好

    布朗尼低卡新手友好的做法 步骤6
  7. 巧克力准备好

    布朗尼低卡新手友好的做法 步骤7
  8. 将以上烘焙原料放入锡纸盒内,进行搅拌

    布朗尼低卡新手友好的做法 步骤8
  9. 搅拌至粘稠无颗粒

    布朗尼低卡新手友好的做法 步骤9
  10. 加入几块巧克力,把巧克力轻轻按到底下,到时候吃会有巧克力软心儿,非常好吃

    布朗尼低卡新手友好的做法 步骤10
  11. 爱吃坚果的话,撒一点坚果

    布朗尼低卡新手友好的做法 步骤11
  12. 放到空气炸锅,180度20分钟

    布朗尼低卡新手友好的做法 步骤12
  13. 出锅!开吃!

    布朗尼低卡新手友好的做法 步骤13
  14. 肉眼可见的流心儿呀

    布朗尼低卡新手友好的做法 步骤14

小贴士

豆浆粉不好搅拌,要耐心一点
做好的布朗尼,可以放凉后脱模
糖要换成0卡糖,可可粉也是需要无糖的,当然爱吃甜的可以多放零卡糖
 

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该菜谱发布于 2022-05-11 21:43:53
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