2茶匙 水 2茶匙 玉米淀粉 400 克鲈鱼(1条),去头,去皮和骨头,切 成0.5厘米的片约120克 10克 蛋清 1 茶匙 料酒 | |
1小撮盐,可根据口味调节 1小撮 白胡椒粉 1片姜 20克油 50克青椒,切块 7朵新鲜黑木耳或7朵黑木耳,干的,提前 泡软沥干 2茶匙 香糟卤 1小撮糖 |
1 取一个小碗,在碗内加入水和1茶匙玉米淀粉混合成欠汁放一旁备用。
2 再取一个碗放在主锅盖上,在碗内加入鲈鱼片、蛋清、料酒、盐、白胡椒粉和1茶匙玉米淀粉,取下拌匀并腌制10分钟备用。
3 将姜和油放入主锅,以2分/120℃/速度1爆香。
4 插入蝴蝶棒,加入腌制鲈鱼片,以
2分/Varoma/速度小勺拌炒,倒出鱼片备
用,保持蝴蝶棒在主锅内。
5 将青椒和黑木耳放入主锅,以
3分/Varoma/速度小勺爆香。
6 加入烹煮好的鲈鱼片,香糟卤和糖,以
2分/Varoma/速度小勺拌炒,同时取下量杯,将勾兑好的荧汁稍微搅拌后从主锅盖孔中慢慢加入。盛入碗内,即可享用。