地中海风味烤虹鳟鱼

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地中海饮食,春日时令风味。健康又美味,简单易做。

2人份。

用料  

虹鳟鱼 2条
柠檬 半个
橄榄油 4勺
4瓣
香叶 2片
百里香 2枝
盐/黑胡椒 适量
地中海混合香料 适量

地中海风味烤虹鳟鱼的做法  

  1. 新鲜的虹鳟鱼,请师傅开膛破肚清理干净。

    地中海风味烤虹鳟鱼的做法 步骤1
  2. 刮掉鱼鳞,冲洗干净后擦干。

    地中海风味烤虹鳟鱼的做法 步骤2
  3. 准备调料。柠檬和蒜都切大片。我用的挤掉汁水的柠檬皮,用带汁的更好。百里香、盐和黑胡椒放入碗中,用橄榄油搅拌均匀备用。

    地中海风味烤虹鳟鱼的做法 步骤3
  4. 鱼肚子里放入半碗橄榄油酱汁,再放入柠檬片、蒜片和香叶。把鱼放入烤盘里。

    地中海风味烤虹鳟鱼的做法 步骤4
  5. 烤箱预热240度。鱼表面撒上地中海混合香料,把剩余的橄榄油酱汁浇在上面。

    地中海风味烤虹鳟鱼的做法 步骤5
  6. 送入烤箱,上下火烤10分钟左右。

    地中海风味烤虹鳟鱼的做法 步骤6
  7. 烤箱调到烧烤模式,再烤2分钟。注意观察,避免烤焦。

    地中海风味烤虹鳟鱼的做法 步骤7
  8. 配一些煎芦笋和小土豆,超级美味。

    地中海风味烤虹鳟鱼的做法 步骤8

小贴士

虹鳟鱼的大小不定,我的鱼是半斤/条,烤箱烤制时间供参考。
 

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该菜谱发布于 2022-05-12 02:08:10
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