不腥的泥鳅汤做法

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为了提高免疫力,今天做了一道泥鳅汤,泥鳅肉质鲜美,营养丰富,有较高的食用价值和药用价值,被称为水中人参,听说吃了特别好,能补充人体蛋白质,提高人体免疫力,是一种高蛋白低脂肪的鱼类。

怎样做出来的泥鳅汤不腥好喝呢?

用料  

泥鳅 10条
香菇 1朵
4瓣
3片
4勺
开水 2碗
枸杞 8粒
青葱 3根

不腥的泥鳅汤做法的做法  

  1. 泥鳅

    不腥的泥鳅汤做法的做法 步骤1
  2. 往盆中鲜活泥鳅里放入3大勺盐,上面用菜蓝罩着防止泥鳅跳出来。

    不腥的泥鳅汤做法的做法 步骤2
  3. 烧一锅85度的热水,倒入泥鳅中

    不腥的泥鳅汤做法的做法 步骤3
  4. 热水烫后的泥鳅,再用清洁球一擦便去掉泥鳅外面的黏液了

    不腥的泥鳅汤做法的做法 步骤4
  5. 用剪刀✂️剪去泥鳅头尾,剪开泥鳅肚子去除内脏,清洗干净肚子里的瘀血。

    不腥的泥鳅汤做法的做法 步骤5
  6. 沥干水份

    不腥的泥鳅汤做法的做法 步骤6
  7. 备用

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  8. 蒜瓣生姜,切成蒜蓉,姜片,香菇,枸杞,小葱备用

    不腥的泥鳅汤做法的做法 步骤8
  9. 做锅热油,爆香蒜蓉姜片,泥鳅煸至两面金黄,倒入热水

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  10. 放入香菇,撇去浮沫

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  11. 放入小葱,枸杞,装碗,开吃了

    不腥的泥鳅汤做法的做法 步骤11

小贴士

煸好的泥鳅中一定要倒入热水,烫才会白
 

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该菜谱发布于 2022-05-12 15:41:29
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