全麦吐司 无糖无油

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外面卖的全麦吐司,都是添加了很多糖,油,为了减肥,自己做吧,新鲜又健康,百分之百全麦,无糖无油,对于永远走在减肥路上的我来说,再合适不过了。

用料  

牛奶 140克
鸡蛋 1个
3克
酵母 4克
全麦粉 250克
红枣碎 适量
坚果碎 适量

全麦吐司 无糖无油的做法  

  1. 牛奶,鸡蛋,放入面包机内,对角放入盐和酵母

  2. 红枣和坚果放入料理机打碎,红枣碎和面粉一起倒入面包机内,选择和面功能,为了能够松软,和面共两次,每次机器默认时间是10分钟

  3. 坚果碎放入面包机的坚果盒里,机器自动添加

  4. 选择面包机全麦面包,重量和颜色都选择中档后按开始键,坐等健康的全麦吐司出炉

 

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该菜谱发布于 2022-05-12 18:55:15
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