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无油无糖健康焗红薯

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用料  

红薯 2个
酸奶 100克
鸡蛋 1个
小青桔 1个
燕麦片 抓两下

无油无糖健康焗红薯的做法  

  1. 红薯削皮切块，上锅蒸熟。用勺子捣烂成泥。

    无油无糖健康焗红薯的做法 步骤1

  2. 加入100克无糖酸奶搅拌均匀。（其实我感觉牛奶也可以）

    无油无糖健康焗红薯的做法 步骤2

  3. 平铺在烤碗里，再平铺一层麦片（可省略）

    无油无糖健康焗红薯的做法 步骤3

  4. 鸡蛋打散倒上去。可以加入青桔汁/柠檬汁去腥～

    无油无糖健康焗红薯的做法 步骤4

  5. 放入空气炸锅180度，15分钟就好啦～～

    无油无糖健康焗红薯的做法 步骤5

上传你做的无油无糖健康焗红薯

 

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该菜谱发布于 2022-05-12 19:04:39
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