十字花科类蔬菜的保存

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居家封闭2个月有余,十字花科蔬菜成了家中的宝贝。承蒙政府、单位的关心,小区团购的方便,蔬菜一直充足。居安思危,冰箱没菜,心里慌慌,屯菜就是必须要做好的一件事情了。这天,刚刚团购了大蔬菜包,社区发放的大礼包,单位防疫物资也同时随即到达,而且全是蔬菜。惊喜之中,保存成了大问题。我先整理了一下,送了一些给邻居,然后开始规划了合理贮存,以保证细水长流,新鲜蔬菜不断顿。                                                       至于蔬菜经过较长时间的保存,其营养价值是否流失,没有检验能力,吃好了心情好其它都不是问题。

用料  

青菜 生菜 油麦菜 杭白菜 西兰花等十字花科

十字花科类蔬菜的保存的做法  

  1. 社区大礼包,单位防疫物资,小区团购,一下子汇集了这么多绿色的菜,惊喜多多。
    放阳台上一晩上,略微晾去一些表面水份。

    十字花科类蔬菜的保存的做法 步骤1
  2. 绿叶菜根部用纸包住,套入塑料食品袋中,封口扎住,不要太紧,留点缝隙,让菜能透点气。

    十字花科类蔬菜的保存的做法 步骤2
  3. 西兰花底部切十字口,用烘焙铝箔纸包裏严实。

    十字花科类蔬菜的保存的做法 步骤3
  4. 竖立起来,根部在下,模仿蔬菜生长方向,冰箱冷藏。

    十字花科类蔬菜的保存的做法 步骤4
  5. 保存25天的西兰花。

    十字花科类蔬菜的保存的做法 步骤5
  6. 同样20多天后剩余的绿叶菜。
    绿叶菜可以先食用外圈的叶子,由外到内顺序食用。

    十字花科类蔬菜的保存的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2022-05-13 11:34:09
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