自制酸奶油(简易+低脂+口味还原)

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疫情封控期间,实在买不到酸奶油。

根据酸奶油制作原理,发现了超容易成功的自制酸奶油方法!

和用淡奶油发酵而得的酸奶油比起来,口味不打折!

并且,脂肪更低!蛋白质更高!微量元素营养更多!

用料  

牛奶 800毫升
全脂奶粉 100克
厚实的原味酸奶 100克
纱布/过滤器 1只

自制酸奶油(简易+低脂+口味还原)的做法  

  1. 将全脂奶粉加入牛奶内,搅拌至融化,变成“超浓郁版牛奶“。

    (无需加热)

  2. 将原味酸奶加入上一步的牛奶内,搅拌均匀,放在一个发酵用的容器里,容器事先用开水烫一下消毒。

    原味酸奶可以用自己喜欢的,最好是浓郁厚实的类型,不要用很稀薄可以流动液体状的那种。
    我用的是优诺优丝原味一杯。

  3. 放入酸奶机或者烤箱发酵模式,总之要保持40度进行发酵,8-10小时。

    变成豆腐状的酸奶膏体。

  4. 用两到三层纱布,或者酸奶过滤器。
    酸奶倒在纱布/过滤网上,下面垫个大碗,放在冰箱冷藏过滤一整晚。

  5. 第二天透明的乳清滤在大碗里,留在纱布或过滤网里的就是酸奶油了!
    也可以说是更浓郁版的希腊酸奶。

    接下来想做甜点做菜,蘸东西吃都随意啦!

小贴士

奶粉要用全脂的!别担心这些脂肪会变胖,比起淡奶油将近40%的脂肪含量,奶粉+牛奶已经算低脂淡奶油平替了!

酸奶要用厚实接近软豆腐状的,不会轻易流动的。
不要用那种几排连在一起的小杯子酸奶,稀得跟水一样,会发酵不起来。

我用的是原味优诺优丝酸奶,因为喜欢这个口感。

等我有时间传图片。。。
 
该菜谱发布于 2022-05-14 12:01:00
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