鸡胸肉洗净沥干水，半个洋葱，土豆削皮蒸熟后，备用。
食材改刀后，放入料理机，加入佐料搅拌。
搅拌成这个造型即可。
锡纸或油纸上刷油，将搅拌好的食材整成小块状，烤箱上下200度，预热10分钟，烤20分钟后，翻面再烤10分钟即可出炉。
装盘，放上番茄酱即可。
上传你做的麦乐鸡块～减脂版
SJ左手刀
