鸡翅包饭了解一下（适合手残党）

鲜鸡全翅8个（大鸡翅一个人吃一个其实有点饱，但是吃一个不过瘾，安排每人两个）

用锋利一点的剪刀，把股头和筋膜剪断，第一大节比较好抽，剪完筋膜把大骨头转一下就可以拉出来，第二节中翅的位置稍微麻烦一点，把皮往下撸，然后找到关节处的筋膜，把筋膜和骨头剪断，往下剔，再转骨头拉出。鸡翅尖的位置不用剃。

加一包奥尔良粉，不用加水，抓匀腌制2小时以上。

这个时候可以炒个米饭（炒米饭没有限制，配孩子喜欢的调料下午就好了，没有胡萝卜只放了玉米和鸡蛋）炒米饭前任，先把鸡蛋打散，淋在米饭上，抓匀，然后下锅炒配料，再放米饭快速翻炒调味起锅.

米饭冷却后，把炒饭灌到鸡翅里，大鸡翅真的可以塞挺多的米饭。要灌到中翅下去哦，也不要灌太撑，容易爆。

八个刚好码一烤盘。刷上蜂蜜230度20分钟烤。鸡翅尖部分用锡纸包一下（家里没锡纸用油纸挡一下不会容易焦）

烤完一面的样子。

翻面后刷一层蜂蜜，继续烤20分钟（偷拍烤箱里被烤的鸡翅）

出锅吧，香到没朋友。

早上来不及吃，打包给孩子在路上吃，完美。