食材合集,橄榄油和盐不在图中。
辣香肠可以替换为其它香肠或培根,风味会不一样。我还加了片火腿。
碎番茄可以用罐头也可以新鲜番茄切碎。
欧芹看个人喜好,可不要。
食材处理。洋葱切细丝、甜椒切细丝,火腿片切丝,蒜切末。
原本辣香肠也要切块,我没切,因为娃不吃辣,不切的话整个菜就不会很辣了。
锅烧热下橄榄油,中大火,下洋葱丝、辣香肠、火腿丝一起炒至洋葱变软,约5分钟。
与此同时,烤箱预热200度。
下甜椒丝炒至变软,约3分钟。
下蒜末和熏甜椒粉,翻炒几下略拌匀。
下番茄碎,盐调味,翻炒均匀后调小火,炖煮10分钟至酱汁略浓稠,状态如图。
装入烤碗,用勺子挖三个坑,打入鸡蛋。
也可以一开始就用能够直接进烤箱的锅炒菜,少洗个烤碗~
进烤箱,烤到蛋白凝固蛋黄微软,约10分钟,喜欢蛋黄熟一点的再增加个一两分钟。
出炉,撒欧芹碎,每人碗里蒯一大勺。
烤好的面包片,蘸着吃,啧啧!