老中医告诉我的红豆山药粥

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相信我,巨掉秤,越喝皮肤越好‼️
🔅🔅绝对是掉秤神器中的战斗机
最好喝的热饮,没有之一
山药润肠通便,饱腹感强,红豆祛湿软糯~🥛🥛满满的养生,越喝越瘦,越喝胃口越小,小脸还能红扑扑~
姐妹们,冲鸭📣📣

用料  

红豆 50g
山药 1-2根
牛奶 100ml

老中医告诉我的红豆山药粥的做法  

  1. 山药去皮切段

    老中医告诉我的红豆山药粥的做法 步骤1
  2. 红豆山药一起放入破壁机

    老中医告诉我的红豆山药粥的做法 步骤2
  3. 加水400ml,选择豆浆模式

    老中医告诉我的红豆山药粥的做法 步骤3
  4. 30分钟后,加入牛奶🥛,搅拌均匀即可

    老中医告诉我的红豆山药粥的做法 步骤4
  5. 浓浓奶香的红豆山药豆浆,新鲜出炉,纵享丝滑~

    老中医告诉我的红豆山药粥的做法 步骤5

小贴士

山药去皮记得带手套🧤哦,避免粘液过敏发痒~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2022-05-15 15:25:42
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