快手省事又解馋的香蕉燕麦饼干

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减脂期,实在想念饼干蛋糕之类的快乐碳水,看了无数菜谱,发现香蕉燕麦实在是太合适的一对cp,完全可以慰藉寂寞的嘴巴,吃起来还没有太大的罪恶感。当然,量要控制,要控制…
用量比较随意,下面的剂量除了香蕉和燕麦都是大概估算的。

用料  

香蕉 2根
燕麦片 75克
巧克力粉 20克
杏仁粉 10克
耐高温巧克力豆 10克
每日坚果 1把

快手省事又解馋的香蕉燕麦饼干的做法  

  1. 香蕉两根,去皮,捣烂

    快手省事又解馋的香蕉燕麦饼干的做法 步骤1
  2. 加入燕麦,想吃润一点的可以搅拌了放置一会

    快手省事又解馋的香蕉燕麦饼干的做法 步骤2
  3. 加入其他材料,搅匀

    快手省事又解馋的香蕉燕麦饼干的做法 步骤3
  4. 油纸薄刷一层油,防粘,把搅拌好的混合物堆成圆形压扁

    快手省事又解馋的香蕉燕麦饼干的做法 步骤4
  5. 烤箱预热,180度烤20分钟(各家烤箱有脾气,时间自己调整)

    快手省事又解馋的香蕉燕麦饼干的做法 步骤5
  6. 出锅,晾凉就可以吃了。趁热也不错😉

    快手省事又解馋的香蕉燕麦饼干的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2022-05-15 22:37:03
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