儿童营养早餐

Name: 儿童营养早餐
Ingredients: 适量胡萝卜; 1块鸡胸肉; 适量青豆; 适量花菜; 1勺蚝油; 适量大蒜

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小子慢慢长大，需要的早餐除了颜值，营养同样得跟上

用料

鸡胸肉洗净对切，蒜瓣切碎，用料酒、蚝油腌制10分钟；西兰花、青豆、胡萝卜洗净，切好，锅里加水+少许盐焯水；平底锅刷一层油，鸡胸肉煎至两面焦黄即可，然后就装盘开吃😋

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该菜谱发布于 2022-05-16 08:20:47

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