减脂期牛奶雪耳炖花胶
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人做过这道菜
cathy要少吃多运动
冰箱里的花胶闲置太久了，加上最近工作忙皮肤不好。整它😆😆
用料
减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法
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将莲子，枸杞，桂圆，雪耳先用清水泡开
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将花胶清洗干净后，和姜片一起隔水蒸10分钟。蒸完后，倒入清水泡着放进冰箱至少9小时，姜片也一起放进去
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全部倒入养生壶，倒入开水会更快。中途我加了一次水，总共1.5L。炖汤模式，功率300，煮了75分钟
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煮好后把水倒出来，其实水也只有少半碗
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加入特仑苏牛奶，因为是减脂期就没有另外加糖，加了红枣和桂圆有微微甜
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完工啦哈哈哈哈
小贴士
花胶比较腥，炖的时候我把姜片也一并扔进去了
这个是一人份的，下课后在宿舍也可以煮，晚餐饱了。嗝～～
这个是一人份的，下课后在宿舍也可以煮，晚餐饱了。嗝～～
