1、洗干净把肥肉，鸡皮切掉。2、凉水下尾龙骨、鸡腿（放3片姜去腥）煮开后关火。3、用水龙头水冲洗干净。4、放炖盅里加适量矿泉水（我是用大瓶桶装水）5、时间控制2/3小时，具体按自己时间。
注意事项适宜人群肾阳不足、阳痿、早泄、身体虚弱者禁忌人群孕妇、阴虚火旺、性欲过旺、性功能亢进者不宜同食生冷寒凉食物海马辛温，当海马与冷饮、螃蟹、梨、苦瓜等生冷寒凉食物同食，会导致冷热相冲，影响海马的功效。
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鳄鱼仔
