不用一滴油韩式【海鲜豆腐汤】适合减脂又不失营养

Name: 不用一滴油 韩式【海鲜豆腐汤】适合减脂 又不失营养
Ingredients: 100克蛤蜊肉; 1小段茭瓜; 1小块豆腐; 1根小葱

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培根蛋卷

绝对原汁原味
这是一道非常简单有不失营养的汤
改自白钟元的原味‘海鲜嫩豆腐汤’
区别是我没有放油，
而且把蛤蜊皮去掉了

适合早晨做给上学的孩子
减肥期间亦可～

用料

蛤蜊肉	100克
茭瓜	1小段
豆腐	1小块
小葱	1根

不用一滴油韩式【海鲜豆腐汤】适合减脂又不失营养的做法

西葫芦，豆腐，小葱
煮熟的蛤蜊肉放入锅中加入适量水，再稍微加点煮蛤蜊时的汤
大火煮开
转中小火放西葫芦
几分钟后放豆腐
关火放葱花
早餐清淡一点的好

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该菜谱发布于 2022-05-17 21:24:01

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