鲜虾去壳壳备用、虾肉去虾线料酒黑胡椒腌制15分钟备用,芹菜、青菜、胡萝卜、葱切碎备用,姜切丝备用……
不沾锅放姜丝炝锅、倒玉米油,油热后关小火放入虾头,煸至鲜香味拣出虾头,放入砂锅加开水煮,煮开后捞出虾壳,放泡好的大米,接着熬煮。
用煎虾头剩下的油煸炒胡萝卜粒,倒入砂锅,腌制虾肉一起倒入、再放新鲜的姜丝继续煮,出现粘稠现象时加芹菜碎,大火边煮边搅拌,起锅时加青菜碎、加葱末、盐。
粥装盘时,撒上熟的白芝麻!
搭配坚果、水果、炒鸡蛋🥚!营养美味可口的早餐就OK喽!
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