美容养颜的 五白汤
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欢喜料理
用料
美容养颜的 五白汤的做法
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准备所有食材～
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先把一小块银耳放入碗中，放入少许白糖和放入一小勺干淀粉/面粉。
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加入温水浸泡10分钟左右，再用清水清洗备用。银耳黄色的根部去掉，把银耳摘成小块。
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莲子放入碗中，温水侵泡2-3分钟左右。泡好的莲子掰开，去掉里面绿色的小芽。
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花生米放入碗中，热水侵泡5分钟，剥去外皮。
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糯米放入碗中，清水清洗干洗（糯米不用提前侵泡，洗干净就可以）
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雪梨清洗干净，去皮去颗，切成小块。
食材备好后可以欣赏一下它们～
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所有食材与纯净水加入搅拌机，“米糊”或者“豆浆”模式即可，其他时间就可以找回真我啦～
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豆浆机结束工作后，盛入碗中，上面放入玫瑰花瓣或者枸杞，可以拍照享用啦！
小贴士
1、放白糖可以加速银耳的泡发），干淀粉/面粉可以吸附银耳杂质。
2、银耳、木耳不要用热水侵泡，热水会破坏银耳的胶性。
3、热水泡花生米，花生米容易脱皮。
4、莲子绿芽比较苦。
2、银耳、木耳不要用热水侵泡，热水会破坏银耳的胶性。
3、热水泡花生米，花生米容易脱皮。
4、莲子绿芽比较苦。
