晚餐-果干清爽护脾粥

Name: 晚餐-果干清爽护脾粥
Ingredients: 半个苹果; 6粒枣; 10粒葡萄干; 适量米

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面包酱酱

用料

苹果	半个
枣	6粒
葡萄干	10粒
米	适量

晚餐-果干清爽护脾粥的做法

将苹果削皮切成小块，然后与红枣、葡萄干、大米一起放入砂锅中，大火烧开转中火熬粥，待粥熬熟后，即可食用。

小贴士

功效：
苹果性偏凉，可以生津止渴；红枣可以养血安神、补中益气；葡萄补肝肾，益气补血，一起熬粥可以补脾胃，养气血、生津止渴。

对于消化不好的孩子而言，吃这碗粥时，不吃苹果；对于容易上火的孩子而言，不吃里面的葡萄，尽量以吃粥为主，因为精华已经融在粥里。

禁忌：
适合两周岁以上的孩子，感冒咳嗽时，不要吃哦。

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晚餐-果干清爽护脾粥相关分类

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该菜谱发布于 2022-05-18 17:13:59

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