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粥
早餐-小米祛湿粥
早餐-小米祛湿粥
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面包酱酱
用料
茯苓
10克
枣
3颗
姜片
1片
小米
适量
炒白扁豆
10克
早餐-小米祛湿粥的做法
①白扁豆和茯苓泡水4小时备用；红枣对半切开去核备用；
②白扁豆，茯苓，生姜和小米，加水下锅，大火烧开转小火煮到熟为止；
③最后放入红枣再煮10分钟即可关火。
小贴士
健脾祛湿，适合体内有寒湿的孩子，或者脾胃虚寒体质的孩子，有湿气时食用。适合两岁以上孩子。
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该菜谱发布于 2022-05-18 17:20:49
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