减肥记录打卡 💪

Name: 减肥记录打卡 💪
Ingredients: 2个鸡蛋; 少许红糖; 6粒枸杞; 4颗红枣; 1个番茄; 50克牛肉; 6-7只虾; 随意金针菇; 随意白菜; 100克无糖酸奶; 1根香蕉; 1个猕猴桃

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减肥最可怕的是控制不住自己对美食的诱惑，管不住嘴，迈不开腿，之前109斤的我减到104，由于嘴馋前功尽弃，好在体重一直维持在103-104，这次还是想在减一减，谁没有变美之心呢，记录每天饮食给自己一点动力，一起减重的小伙伴们加油吧！！
每天下午我都会给自己加点水果，但控制量

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该菜谱发布于 2022-05-18 21:38:03

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