广东汤水祛内湿、强脾、胃的四神排骨汤
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007乐儿
用料
广东汤水祛内湿、强脾、胃的四神排骨汤的做法
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将莲子心去掉，与其他几味食材加水浸泡30分钟。
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排骨切块，放入开水中焯一下，除多余油脂和血沫，捞出备用。
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锅中倒入适量清水（约1000ml），将所有食材放入加水的锅中，大火煮开后转小火再煲汤1个小时即可。
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汤煲好后，可以根据自己的口味适当调入盐。
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食用时可根据个人体质，放入适量的米酒或黄酒。
小贴士
适用人群：
① 体形偏瘦，消化吸收欠佳、容易腹泻的人群。
② 女性怀孕早期、产后调理及术后恢复期患者。
③ 生活中压力大，容易疲惫，长期处于亚健康状态的上班族。
④ 肤色暗淡，失眠长斑，内分泌不调的中青年女性长期饮用。
① 体形偏瘦，消化吸收欠佳、容易腹泻的人群。
② 女性怀孕早期、产后调理及术后恢复期患者。
③ 生活中压力大，容易疲惫，长期处于亚健康状态的上班族。
④ 肤色暗淡，失眠长斑，内分泌不调的中青年女性长期饮用。
