减脂增肌-比汉堡店更好吃的牛肉饼
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人做过这道菜
下凡到厨房的小仙女
半大小子，吃穷老子，要喂饱一个长身体的男孩子真不是件容易的事。家里各种肉类不断，换着花样来。
减脂健身餐-香烤鸡胸肉
https://www.xiachufang.com/recipe/106726710/
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用料
减脂增肌-比汉堡店更好吃的牛肉饼的做法
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洋葱切成小丁，放在油里炒一下，火要小一点，洋葱出香味就可以关火了。
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洋葱要放凉，然后打一个鸡蛋和牛肉一起搅拌。
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一定要把牛肉搅拌起筋，这样牛肉饼就会很松软，口感非常好。
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一块牛肉饼可以经过加工，可以做出来2-3块，放在油里小火慢煎，煎到两面的颜色没有鱼丝就好可以出锅了
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比外面汉堡店的牛肉饼，更健康，美味。
