宝宝营养粥:西兰花鲜虾宝宝粥(零基础)

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用料  

西兰花 10朵中间嫩的
鸡蛋 1个
活虾 10只
食盐 毛毛盐,或者不加
米饭 100克(不用生米,用米饭,饭多少根据孩子平时饭量)
姜丝 少许

宝宝营养粥:西兰花鲜虾宝宝粥(零基础)的做法  

  1. 西兰花焯水后,搅成泥状

    宝宝营养粥:西兰花鲜虾宝宝粥(零基础)的做法 步骤1
  2. 鲜虾,去虾线,虾头,姜丝放入砂锅,加少许橄榄油,翻炒,炒出虾油,加入清水没过虾头,小火熬煮15分钟

    宝宝营养粥:西兰花鲜虾宝宝粥(零基础)的做法 步骤2
  3. 熬煮的过程中虾放入鸡蛋(小一点的宝宝用蛋清)打成虾泥

    宝宝营养粥:西兰花鲜虾宝宝粥(零基础)的做法 步骤3
  4. 将虾头,姜丝捞出,放入米饭熬煮5分钟,再放入西兰花泥,放米饭忘记拍照了,搅拌均匀,煮开

    宝宝营养粥:西兰花鲜虾宝宝粥(零基础)的做法 步骤4
  5. 加入虾泥不断搅拌,直到泛白,能看到煮熟的虾肉,一定要煮开,一定要煮开,一定要煮开

    宝宝营养粥:西兰花鲜虾宝宝粥(零基础)的做法 步骤5
  6. 搅拌均匀

    宝宝营养粥:西兰花鲜虾宝宝粥(零基础)的做法 步骤6
  7. 加毛毛盐或者不加,可以尝尝味道,灰常鲜

    宝宝营养粥:西兰花鲜虾宝宝粥(零基础)的做法 步骤7
  8. 宝宝特别爱吃,每次都光盘

    宝宝营养粥:西兰花鲜虾宝宝粥(零基础)的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2022-05-22 12:44:25
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