香菇鸡肉玉米团子

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减脂的时候嘴巴有多馋,就有多烦鸡胸和各种粗粮吧。但不吃真是减不下去,那就想办法变着花样,尽量做的美味点。

用料  

面粉 一份
玉米粉 两份
酵母 数量
鸡胸肉 360克
料酒 一勺
胡萝卜 半根
蚝油 一勺
香菇 三朵
葱姜水 三勺

香菇鸡肉玉米团子的做法  

  1. 备料

    香菇鸡肉玉米团子的做法 步骤1
  2. 葱姜水分次加入鸡肉茸中搅拌成粘稠状

    香菇鸡肉玉米团子的做法 步骤2
  3. 加入香菇碎和胡萝卜碎(也可以加一些综合蔬菜粒)

    香菇鸡肉玉米团子的做法 步骤3
  4. 再加入蚝油、盐搅拌均匀放冰箱冷藏入味

    香菇鸡肉玉米团子的做法 步骤4
  5. 玉米面和白面按照2:1加入;一并加入酵母粉和半勺糖(为的是充分发酵)

    香菇鸡肉玉米团子的做法 步骤5
  6. 分次加入水,揉成不沾手点的面团(少量分次加入,一边加一边揉)

    香菇鸡肉玉米团子的做法 步骤6
  7. 室温发酵2小时。面团先排气,揉匀。不需要擀面,用手揪出适量的面团放入鸡肉馅,用包菜团子的方式包成型。放入蒸锅(此时蒸锅中水已经开了)

    香菇鸡肉玉米团子的做法 步骤7
  8. 蒸15分钟后关火不要开盖,闷两分钟。

    香菇鸡肉玉米团子的做法 步骤8
  9. 搭配蔬菜

    香菇鸡肉玉米团子的做法 步骤9
  10. 掰开,内部组织非常完美且面团不硬不扎嘴。

    香菇鸡肉玉米团子的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2022-05-22 17:31:29
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香菇鸡肉玉米团子的答疑

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