去湿茶
0
人做过这道菜
王姐_xiw9
湿气无处不在，因为天气潮湿，雾霾而导致头重、胸闷、关节痛的症状被称为外湿。而现代人熬夜、爱吃油腻食物等习惯会损伤脾胃，导致内脏负担加重，水湿不能完全运化，堆积在体内，这种被称之为内湿。内外湿气积聚，百病由此生！自制去湿茶🍵简单易操作。
用料
| 薏米一大勺 | |
| 赤小豆一大勺 |
去湿茶的做法
-
薏米洗净控干水份，放入电饼档翻炒大约半小时，有淡淡的米香倒出放入盘中晾凉备用。
-
赤豆炒法同薏米
-
盛一大勺薏米等量赤豆放入养生壶，其他用干净的玻璃瓶盛好密封保存。加大约二指节水量，加热煮沸再熬一小时左右。
-
盛杯中有淡淡的米和豆香味，喝着口感的确像大麦茶，可以接受，去湿气自制去湿茶喝起来😀
小贴士
可能要再多些水，我熬的有点浓，色太深，赤豆可减量。
