糯叽叽的减脂牛奶燕麦粥，奶香十足！

Name: 糯叽叽的减脂牛奶燕麦粥，奶香十足！
Ingredients: 60g燕麦; 150ml纯牛奶; 4颗红枣

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低升糖、高饱腹的燕麦，配上高蛋白的牛奶，口感香浓，Q弹爽滑。做法非常简单，10分钟就可以搞定，新手小白也表示完全无压力！

用料

（1）纯牛奶可以用低脂牛奶，热量更低；
（2）想要味道甜一点，可以加代糖；
（3）燕麦片可以换成全胚芽燕麦米，营养更丰富，口感更Q弹。

早餐粥汤粥主食奶香

随便看看

该菜谱发布于 2022-05-23 17:21:47

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