简易减脂晚餐

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简单省事省时间减脂单人晚餐———一锅熟

用料  

南瓜 作为主食5片
番茄🍅 1个
大葱 半根
金针菇 半把
猪肉丸 3个(蛋白质)
胡萝卜🥕 几片
亚麻籽油 2勺
酱油 1勺

简易减脂晚餐的做法  

  1. 备好食材,洗干净切好。

    简易减脂晚餐的做法 步骤1
  2. 低温放油,大葱先炒香,放🍅西红柿,再放胡萝卜和南瓜。炒几下香味出来就放热水,在将肉丸子放进去,盖上锅盖,5-8分钟放酱油焖3分钟OK了!

    简易减脂晚餐的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2022-05-23 17:30:32
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