低脂版蒜香排骨
0
人做过这道菜
桃zi
是不是都喜欢吃排骨呢？每次买回排骨不是煲汤就是红烧，都吃腻了吧！想让孩子多吃几块这个蒜香味的是首选，非油炸低脂版蒜香排骨让你减脂期也可以放心吃@吃@吃
用料
低脂版蒜香排骨的做法
-
排骨清水泡洗去除血水
-
放耗油酱油
-
加入所有材料搅拌均匀
-
腌制一小时左右
-
空气炸锅180度先20分钟在翻面20分钟，再把剩下的辣椒和蒜末铺在排骨上再烤15分钟
-
最后出锅撒上葱花
小贴士
为什么要多剁蒜原因来了，在这里腌制的时候不要把蒜末都放了。在最后15分钟的时候和辣椒一起放入再去烤。如果前面都放进去会烤糊蒜就会变苦了
