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低卡简单杨枝甘露
低卡简单杨枝甘露
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最爱彼岸花
用料
芒果肉
230克(81千卡)
无糖椰乳
200克(68千卡)
零卡糖浆
40克(0千卡)
即食西米
1袋50克(32千卡)
低卡简单杨枝甘露的做法
芒果取果肉备用,倒入雪克杯中捣成泥
加入无糖椰乳,零卡糖浆(如果没有零卡糖浆就换成零卡糖25克)最后加入即食西米搅匀开喝,超简单就完成了,好喝哦还低卡健康
小贴士
我懒就直接拿个吸管在雪克杯里直接喝(//∇//),不太用刷东西简单,快手,低卡
注意:我不太能喝冰的就没做冰的,想喝冰的就把无糖椰乳冻成小冰块后放在雪克杯中用捣冰棒捣碎就好了,简单,快手,不用机器
一整杯181大卡还可以
上传你做的低卡简单杨枝甘露
随便看看
昂刺鱼烧豆腐
番茄酸菜鱼
芦笋火腿
芝士焗扇贝
虾仁豆腐羹
蛋糕土司
糖醋排骨12345
腊味芋头糕
黑椒鸡柳
果汁软糖
该菜谱发布于 2022-05-24 11:23:54
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低卡简单杨枝甘露的答疑
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