低卡简单杨枝甘露

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用料  

芒果肉 230克(81千卡)
无糖椰乳 200克(68千卡)
零卡糖浆 40克(0千卡)
即食西米 1袋50克(32千卡)

低卡简单杨枝甘露的做法  

  1. 芒果取果肉备用,倒入雪克杯中捣成泥

    低卡简单杨枝甘露的做法 步骤1
  2. 加入无糖椰乳,零卡糖浆(如果没有零卡糖浆就换成零卡糖25克)最后加入即食西米搅匀开喝,超简单就完成了,好喝哦还低卡健康

    低卡简单杨枝甘露的做法 步骤2

小贴士

我懒就直接拿个吸管在雪克杯里直接喝(//∇//),不太用刷东西简单,快手,低卡
注意:我不太能喝冰的就没做冰的,想喝冰的就把无糖椰乳冻成小冰块后放在雪克杯中用捣冰棒捣碎就好了,简单,快手,不用机器



一整杯181大卡还可以
 
该菜谱发布于 2022-05-24 11:23:54
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