准备自己喜欢的各种蔬菜丁,我用了青椒、黄瓜、胡萝卜、火腿和熟的水果玉米
鸡蛋划散炒熟备用
锅内倒入适量油,先炒最难熟的胡萝卜
胡萝卜炒至变色,倒入除黄瓜外的所有配料
炒出香味后倒入剩米饭,翻炒均匀,这个过程有点费手,火别太大,翻拌不及时容易糊
加生抽和盐调味
起锅前倒入黄瓜丁翻炒均匀
习惯再配一碗汤,今天是黄瓜鸡蛋虾滑汤,再切点水果,又是营养美味的一餐
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