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减脂低卡食谱 ｜ 贝果🥯三明治
减脂低卡食谱 ｜ 贝果🥯三明治
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青菜小丸子o
贝果有韧劲有嚼劲，搭配蔬果或者火腿片做成
三明治
也很饱腹，煎一下或者烤一下表面脆脆的真的很好吃！好吃到会忘掉这是减脂餐😃
用料
贝果
1个
鸡蛋
1个
黄瓜
1/4个
番茄
2片
里昂那香肠
适量
低脂沙拉酱
少许
减脂低卡食谱 ｜ 贝果🥯三明治的做法
锅中放少许油加鸡蛋煎至两面金黄，加少许海盐黑胡椒调味
香肠煎至微焦
贝果切开煎一下
组装：贝果➕黄瓜➕番茄➕低脂
沙拉
酱➕煎蛋➕香肠➕贝果
参照这个菜谱，大家做出 11 作品
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该菜谱发布于 2022-05-25 09:18:52
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