微波炉西蓝花

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简单又营养

用料  

西兰花 250g
50克

微波炉西蓝花的做法  

  1. 西蓝花切成小朵洗干净

    微波炉西蓝花的做法 步骤1
  2. 用厨房纸蘸取50g水,用保鲜膜包裹

    微波炉西蓝花的做法 步骤2
  3. 微波炉800w 4分30秒就好啦
    之后根据喜好添加调味料

    微波炉西蓝花的做法 步骤3

小贴士

可以根据软硬喜好调节水的多少
微波炉拿出来小心烫
 

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该菜谱发布于 2022-05-25 09:35:08
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微波炉西蓝花的答疑

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