番茄切个十字,放入热水里2~3分钟,捞出去皮
西兰花焯水2分钟
肥牛焯水去腥去血沫,变色捞出备用
豆腐切块,西红柿切碎
葱蒜切碎,葱白葱叶分开
油开,放入葱蒜爆香
倒入西红柿炒出汤汁
倒入开水,再放入豆腐
水煮开放入一勺番茄酱,一勺生抽,一勺盐,再放入西兰花煮2~3分钟
放入肥牛大火收汁,最后放入芝麻和葱叶就可以啦
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