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洋葱彩椒鸡胸肉三明治

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OopsPenguin的厨房  OopsPenguin
一道温热舒适又健康的三明治
*三人份*

用料  

彩椒（红黄绿） 各1个
芝士片 3片
鸡胸肉 3块
生菜 6片
吐司 6片
洋葱 1/4个
芥末籽酱 1勺

洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法  

  1. 准备材料，彩椒洋葱切丝

    洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法 步骤1

  2. 平底锅倒入一点油，炒软彩椒和洋葱，加点盐和黑胡椒调味

    *如果不是现成的熟鸡胸肉：
    鸡大胸对半剖开，用小苏打、柠檬、盐腌3小时，平底锅煎熟

    洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法 步骤2

  3. 烤热吐司，一面抹上芥末籽酱或者任意你喜欢的酱

    洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法 步骤3

  4. 放一片生菜，生菜上放上炒好的洋葱彩椒丝

    洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法 步骤4

  5. 如图

    洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法 步骤5

  6. 盖上另一片生菜

    洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法 步骤6

  7. 放上煎好的鸡胸肉

    洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法 步骤7

  8. 盖上一片芝士片和另一片面包

    洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法 步骤8

  9. 压压紧实
    *如果怕掉出可以用保鲜膜包裹*

    洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法 步骤9

  10. 可以吃啦

    洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法 步骤10

  11. 花花🌞

    洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法 步骤11

上传你做的洋葱彩椒鸡胸肉三明治

 

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该菜谱发布于 2022-05-26 10:02:05
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