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好好吃饭慢慢瘦，我的减脂餐
好好吃饭慢慢瘦，我的减脂餐
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化小花
产后胖了40斤，吃自己做的减脂餐用半年瘦回解放前
用料
都是家常的食材，少油少盐即可
好好吃饭慢慢瘦，我的减脂餐的做法
粗粮，蔬菜，优质蛋白
如图
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小贴士
多吃优质蛋白，粗粮代替细粮，少油少盐，剩下的就是坚持了，如果可以简单运动辅助效果更好
上传你做的好好吃饭慢慢瘦，我的减脂餐
随便看看
猪扇骨炖莲藕
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干煸肉末四季豆
鸡精
醋溜脆白菜
剥皮鱼
红菇鸡汤
该菜谱发布于 2022-05-26 11:32:28
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化小花
