一人食🍲公式

Name: 一人食🍲公式
Ingredients: 超市卖的肉类半成品，火锅丸子、酥肉、香肠、午餐肉、虾仁之类的荤食; 以蛋类、豆类及豆制品类原料为主。蛋白质非荤类; 适量菌菇; 粉丝、粉条、土豆、芋头、冬笋、春笋等。富含淀粉的粮食制品及根茎类蔬菜; 绿叶蔬菜富含维生素C等多种维生素的

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以虞

用料

荤食	超市卖的肉类半成品，火锅丸子、酥肉、香肠、午餐肉、虾仁之类的
蛋白质非荤类	以蛋类、豆类及豆制品类原料为主。
菌菇	适量
富含淀粉的粮食制品及根茎类蔬菜	粉丝、粉条、土豆、芋头、冬笋、春笋等。
富含维生素C等多种维生素的	绿叶蔬菜