莲子大枣麦片粥

Name: 莲子大枣麦片粥
Ingredients: 和田大枣; 英国麦片（需煮的麦片均可）; 熟莲子; 牛奶; 水

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秋冬的早晨，胃需要格外呵护，除了一杯温开水暖胃，早餐也需要适当调整。这份莲子大枣麦片粥，膳食纤维均衡营养，让一天精神满满的开始。

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粥

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该菜谱发布于 2012-10-23 08:42:59

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