红豆、黑米、燕麦 浸泡4个小时左右统一放到电饭煲 加水 开始煮粥模式煮大概30分钟左右加入红枣 和冰糖 再煮10分钟左右(或者一开始红枣一起放进去,出锅再加糖)最后加入牛奶🥛搅拌均匀 即食~
上传你做的养生粥-牛奶燕麦粥