【孕妇食谱】火腿蒜肠炒荷兰豆，鲜香入味，超级下饭
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朵拉公主的妈咪
荷兰豆有着清翠的颜色和脆爽的口感，再加上营养丰富又低脂粗纤维，加上点腊肉简单一炒鲜香入味，稍微点上几滴伟达美的炒菜加倍香香生抽，清爽又不失美味～
用料
【孕妇食谱】火腿蒜肠炒荷兰豆，鲜香入味，超级下饭的做法
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荷兰豆洗净去丝，金华火腿一小块；
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胡萝卜洗净去皮、均匀切片，蒜肠均匀切片，再准备几粒腰果～
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起锅烧水，水开后倒入荷兰豆和胡萝卜，焯水3分钟左右，倒入凉水冲凉能使荷兰豆口感更脆爽；
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食材全部准备齐全了；
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将金华火腿均匀切薄片，凉锅倒入切好的火腿片；（如果感觉油不够可以再加上少许食用油）
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火腿煎制出油，倒入葱姜爆香；
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倒入焯好水的荷兰豆和胡萝卜翻炒，滴入几滴味达美炒菜香生抽，继续翻炒；
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最后倒入蒜肠，翻炒均匀即可出锅；
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撒上适量腰果，装盘上桌即可；
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一份色泽鲜艳、口感脆爽的火腿蒜肠炒荷兰豆就做好了；
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看着就赏心悦目，有木有？口感更是棒棒哒！
小贴士
焯好水的荷兰豆倒入凉水冲凉，能使荷兰豆口感更脆爽；
