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鸡腿空气炸锅减脂期也能吃！

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q1105的厨房  q1105
超级方便简单！且低卡！

味道不输KFC！

用料  

鸡腿 3只
腌料：
蚝油 适量
生抽 适量
孜然粉胡椒粉辣椒粉 适量
剁椒 适量
大蒜生姜去腥 适量
裹料：
生粉 适量
打散鸡蛋 1个
面包糠 适量

鸡腿空气炸锅减脂期也能吃！的做法  

  1. 三只腿！

    鸡腿空气炸锅减脂期也能吃！的做法 步骤1

  2. 去皮，划上几刀方便入味
    （不介意的可以不去，带着皮更好吃其实，直接划几刀）

    鸡腿空气炸锅减脂期也能吃！的做法 步骤2

  3. 在温水中加点盐，泡出血水（腥味来源！）
    大概泡个十五分钟就行

    鸡腿空气炸锅减脂期也能吃！的做法 步骤3

  4. 加入腌料，冰箱冷藏腌制过夜更入味！

    鸡腿空气炸锅减脂期也能吃！的做法 步骤4

  5. 依次裹上生粉、鸡蛋、面包糠放入空气炸锅就行

    鸡腿空气炸锅减脂期也能吃！的做法 步骤5

小贴士

空气炸锅我是180摄氏度40分钟，中途翻了个面，温度时间仅供参考！

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的鸡腿空气炸锅减脂期也能吃！

 

鸡腿空气炸锅减脂期也能吃！相关分类

空气炸锅 大鱼大肉
随便看看
该菜谱发布于 2022-05-28 18:34:33
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