减脂神器｛裙带菜｝减脂同时又补钙，全家适合
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人做过这道菜
厨夫人滋补
今日分享#嫩芽裙带菜
安利给所有减肥人！脂肪见到它都要绕着走，不仅减脂而且还补钙，小孩👧🏻👶🏻老人补钙首选啊！
钙质很丰富，随手抓一把，孩子的营养就足够！孩子长高季节，首先要多补钙，裙带菜就非常适合小朋友长个吃！
安利给所有减肥人！脂肪见到它都要绕着走，不仅减脂而且还补钙，小孩👧🏻👶🏻老人补钙首选啊！
钙质很丰富，随手抓一把，孩子的营养就足够！孩子长高季节，首先要多补钙，裙带菜就非常适合小朋友长个吃！
用料
| 裙带菜 | 1把 |
减脂神器｛裙带菜｝减脂同时又补钙，全家适合的做法
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把裙带菜洗干净浸泡5分钟
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一小把就可以泡发出一大盘了
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水开后焯水30秒左右捞起
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过一下冷水挤干备用
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准备好配料
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把调好配料倒进去就可以啦
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裙带菜含有丰富维生素、食物纤维等，不仅减脂，也防治高血压，改善肠道和强化血管
小孩补钙超适合的，日常煮面，煮汤都可以放的。
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裙带菜的钙量是牛奶的10倍，宝妈们赶紧给宝宝们煮起来啊
