我的减脂日食记

咖啡永远戒不掉的…

叠叠乐三明治：半径切个缝 叠三下～

关晓彤三明治：圆生菜 一层一层裹起来

无米寿司：黄瓜擦薄片 / 海苔片 / 紫薯代替米饭

蛋饼burrito/ chimichanga：其实只要不是葱油饼啥的 一般无油的摊得很薄的饼卡路里很低的 ～ 煎了一下香喷喷

玉子烧—三文鱼在中间，蛋白蔬菜在两边，蛋黄皮裹外边～

豆皮卷鱼菜 撒上烧烤料一秒回到路边摊的美味！

意式烘蛋frittata 无芝士版本 所以没有面粉盘打底没有芝士 只有牛奶和水 这算蒸蛋吧……

彩椒代替面包做个汉堡